耳部油压养生的主要方法有哪些？

来源：杨帆丝足 时间：2020-12-28 11:05

　　如今越来越多的人喜欢上了油压，油压是中医常见的养生方法之一，油压耳朵就是其中之一。耳部有很多的穴位，经常做耳部油压对身体健康非常有利，不仅可以保护听力，而且还能预防多种疾病。那么耳部油压养生的主要方法有哪些呢？下面小编就为大家讲解一下。

　　1、摩全耳

　　双手掌心摩擦发热后，向后油压腹面（即耳正面），再向前反复油压背面，反复油压5~6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。

　　2、拉耳屏

　　双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉，手拉由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

　　3、鸣天鼓

　　两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴处，耳中"咚咚"鸣响，如击鼓声。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅可作为日常养生保健之法，而且对于中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病症有良好的疗效。

　　4、扫外耳

　　以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到"嚓嚓"的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。

　　5、拔双耳

　　两食指伸直，分别插入两耳孔，旋转180°。往复3次后，立即拔出，耳中"叭叭"鸣响。一般拔3~6次。此法可促使听觉灵敏，并有健脑之功。

　　6、摩耳轮

　　双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。

　　温馨提示：经常油压耳朵不仅可以强肾，还能疏通经络，对五脏六腑起到一定保健作用。所以想要健康，可以每天坚持油压耳朵。